足首２

どうも痛みが治まらないです…。
湿布をしばらくしてみたんですけど、あまり変わらない感じです。
ただ、ずっと痛いかと言うとそうでもなく、歩く分にはあまり影響がないですし、階段を上るのは問題ないです。
相変わらず下りる方なんですけど、必ずじゃないんですよね。
何がキッカケなんですかね。
で、痛いところは色々増えるもんで、今度は右手の甲の筋も痛めたんでしょうかね。
ちょっとした瞬間に痛みが走るようになりました。
手もかなり前に痛めてますからね…。