小さいときから眠りは浅く、熟睡しないタイプで、比較的寝起きも良いほうです。
あまり暴れることもなく、あまり寝返りもしないんで、気づいたら寝た時と同じ体制のままなんてことも多々。
自分ではあまり実感ないですけど、複数証言と歯の擦り減り方から歯ぎしりだけはあるようですけど、最近、新たな体制が出てきたようです。
平均睡眠時間4時間半程度ですが、その短い間に目が覚めてしまう原因の１つで、気が付いたら布団から腕を出して寝てるようです。
寒くて起きてしまいます。
起きている状態で布団の中にいても暑く感じることもなく、温度的にもちょうど良いくらいのはずなのに、なぜか出してしまうようで、気が付いたら冷え切ってしまってます。
試しに抱き枕を使ってみたんですが、片腕だけ抱きしめて、もう片方は必ず出てしまいます。
何でこんな癖がついたんでしょうね。