気を付けてはいるものの、どうしても寝落ちしてしまいます。
身体的にはいつまで今の生活に耐えられるんだろうって感じですけど、ちょっとしょうがない感じです。
自宅ですけど、仕事でパソコンの入力をしていた時、そのまま寝落ちしてしまったようで、軽崩れ落ちる感じになって、首がガクッと…。
3日ほど痛い思いをしました。
眠気に耐えられなくなったら寝るようにはしてるんですけど、無意識に落ちることがあるんですよね。
ちょっと調べたら、ほぼ気絶に近いって書いてあったんで、寝不足も少し悪い状態なのかもしれません。
ただ、それなら起きられないだけ寝るのかと言うと、意外とそうでもないんですよね。
元々がショートスリーパーなのと、20代からの仕事の状況で、ずっと睡眠時間が短いこともあって、３～４時間連続で寝れたら良い方な感じです。
出来るだけ昼寝とかもするようにはしてるんですけど、もう色んな要素があり過ぎで、調整はなかなか難しいですね。